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La clave definitiva para evitar el deterioro de los huesos

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Los ejercicios de fuerza aumentan y mantienen la densidad ósea previniendo enfermedades que deterioran los huesos. Si dedicamos alrededor de 30 minutos de entrenamiento periódico de trabajo de fuerza, ya sea con pesas, en máquinas o siguientes una rutina funcional, conseguiremos que los músculos ejerzan tensión sobre los huesos y ...

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Noctámbulos están en mayor riesgo de muerte prematura

Noctámbulos

Una investigación en Reino Unido, que involucró a casi medio millón de participantes, descubrió que quienes se autodenominan “personas nocturnas” tienen un promedio de 10% más probabilidades de morir durante un periodo de 6.5 años, que aquellas que se duermen temprano. Los hallazgos sugieren que ser “un ave nocturna podría ...

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De los llamados «ladrillos» a los smartphones

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La primera llamada que se realizó desde un teléfono celular a una línea fija fue a través de un aparato celular que pesaba 794 gramos y tardaba diez horas en cargarse… Desde aquel entonces a la actualidad, la telefonía móvil en el mundo ha ido avanzado a pasos vertiginosos. Posiblemente ...

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A dónde va la grasa cuando perdemos peso?

دهون

El mundo está obsesionado con las dietas de moda y la pérdida de peso, sin embargo, pocos de nosotros sabemos cómo desaparece realmente un kilo de grasa de la báscula. Incluso los 150 médicos, dietistas y entrenadores personales que encuestamos compartieron esta sorprendente laguna en sus conocimientos en la materia. ...

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5 destinos ideales para visitar en abril

فرنسا

Para algunas personas, abril es el mejor mes para viajar. Parecido a octubre, es ese ínterin entre la temporada baja y la temporada alta conocido como “shoulder season”, el momento en que el hemisferio norte se sacude el invierno y el hemisferio sur se sacude el caluroso verano. Dependiendo de ...

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ONU recuerda a víctimas de la esclavitud

Esclavos

La Asam­blea General de la ONU dedicó este lunes una sesión especial a conmemorar el Día Internacional en Recordación de las Víctimas de la Esclavitud y llamar así la atención sobre las manifestaciones de racismo que persisten en el mundo. Antes, el secretario general de Naciones Unidas, Antonio Guterres, abogó ...

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